脸上有痤疮的人可以通过饮食疗法为自己的身体排毒。通常情况下，多吃苦味食物，选择清热解毒的水果和蔬菜可以帮助身体排毒。那么，哪些食物可以为身体排毒？
1、吃苦解毒法。
一些苦味蔬菜是冷的，但不会伤害阳气。所以要吃一些泄热的食物，如莲子、甘草、苦丁茶等。
2、喝茶排毒法。
选择一些排毒茶，如：牛蒡、菊花、金银花、银杏等茶，可以帮助皮肤排毒，清除体内的毒素。
3.多喝水，多运动。
确保每天八杯水、泻药和肠道。运动就是出汗，出汗可以把体内的毒素带出来，所以食疗加运动排毒是最好的方法。
