随着当今社会的快速发展，我们身边的诱惑越来越多，人们的生活习惯也越来越差，例如：男生通宵打游戏，女生靠 "奶茶 "生活，晚上不睡觉，早上不起床.......。这些不健康的生活习惯是夺走你的生育能力的罪魁祸首! 今天我就来看看8个坏习惯和正确的解决办法！"。
对外观和身体形象的日益关注导致许多妇女盲目减肥。的确，过度肥胖会影响女性的内分泌失调、荷尔蒙失调等，尤其是阻碍排卵。肥胖还可能导致各种健康问题，如高血压、糖尿病和心脏病。它可能导致不孕不育和怀孕期间的并发症。
然而，盲目过度节食会导致荷尔蒙系统紊乱，月经周期紊乱和不排卵。不平衡的饮食和与过度节食有关的严重微量元素缺乏也会影响生育能力。特别是30岁以上的妇女，由于她们的生育能力已经下降，所以应该谨慎地减肥。
对反复流产的保护不足很容易导致子宫内膜变薄，造成月经不调、生殖道感染、子宫感染、盆腔炎，甚至输卵管堵塞。即使是简单的药物流产也可能导致一些并发症。
许多妇女在工作中变得更加独立，这与生活和工作的快节奏有关。消耗你的身体和花费太多金钱是不负责任的。由于不健康的饮食和熬夜的习惯，身体机能没有得到有效的休息，不知不觉中影响了卵巢的功能。
现在，许多妇女喜欢喝奶茶，主要是因为她们想减少生活中的压力，增加幸福感。然而，大量饮用奶茶会严重影响妇女的生殖健康，首先是肥胖和月经异常的缓慢发展，会妨碍正常排卵和生育，甚至发展为多囊卵巢综合症。
今天的男性除了在工作中花费时间外，还严重依赖电子设备来打发日常生活中的时间。由于长期暴露在电脑和移动电话的辐射下，这些设备对睾丸的生精细胞造成了损害。这不仅影响了男性的精子生产，而且还导致精子质量下降，甚至畸形。
长期坐在办公室和驾驶汽车的男性，其睾丸、附睾和前列腺会过度疲劳，这直接影响到精子的产生和释放。当阴囊长时间与垫子接触时，睾丸的温度持续上升，这也导致了精子质量的下降。
处于工作生活压力下的男性一般会求助于酒精和烟草来放松。而吸烟会导致阳痿，甚至导致男性的精子畸形和活力降低。毕竟，烟草中的尼古丁对精子的杀伤力很大，例如，一个成年男性每天抽一包烟后，精子的存活率只有40%。饮酒会导致男性雄性激素分泌不足，这可能会慢慢导致继发性性功能障碍并影响生育能力。
频繁的手淫和性交对男性没有好处，因为每次射精产生的精子数量会减少。但是，长期禁欲是不好的，这样精液长期得不到排泄，生殖道中的精子就会慢慢老化，直至失去活力。建议每2-3天进行一次性交。
看完这8个你每天都在做的坏习惯，这些都是导致你不孕不育的罪魁祸首!
