冬季是泡温泉的黄金季节，随着天气变冷，温泉也成为出游的热点。不过，育龄男性在泡温泉时要注意防范，男科专家提醒：睾丸温度比体温低1℃至2℃，即在35℃左右，最有利于精子生成，浴池温度过高则暗藏 "杀机"，会对睾丸产生不利影响，损害精子功能，未婚未育的年轻男性应特别注意。
1.精子质量下降与睾丸过热有关
统计资料显示，城市不孕不育率在10%以上，有些城市高达15%以上。不孕不育的原因是多方面的，其中精子质量下降是重要原因之一。少精症、弱精症、无精症等问题越来越突出，而且年轻化趋势明显。然而，对于这种现象的原因，目前还没有很好的解释。"60%到70%的精子质量下降无法找到具体原因。但是，不能忽视生活中的一些小事对精子造成的影响，如泡温泉、洗桑拿、熬夜等。因为研究和临床研究都发现，男性阴囊温度高于正常值会对精子的存活造成不利影响。沈阳一家医院的性生殖医学专家说："特别是特发性不孕症或精索静脉曲张的男性，其睾丸温度比可生育的男性高。
精子对温度极为敏感。一般来说，睾丸温度比体温低1℃至2℃，最有利于精子的产生。但是，很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的以穿紧身裤为时尚，这些都会使睾丸温度上升到37℃以上，进而抑制精子的产生。
科学家曾做过这样的试验，观察一部分爱好洗热水澡的男人的精子质量变化，结果发现每周洗3～4次热水澡，水温在40℃以上时，精子头部畸形和不成熟精子的数量都有所增加。
2.睾丸 "生产 "精子的最佳温度为35℃
睾丸是产生精子的主要场所，睾丸的微环境影响着精子产生的数量和质量，包括精子活力、精子存活率、精子免疫力等。众所周知，人体的正常体温为37℃，而睾丸维持正常生理功能所需的最佳温度为35℃左右。
只要水温超过40℃，阴囊就会受不了，从而影响睾丸的生精功能。一些隐睾症（胚胎发育障碍导致睾丸不能正常下降到阴囊）患者，由于睾丸长期处于高温环境中，不能发挥正常的功能，所以性功能差，甚至没有性功能。由于睾丸对温度的要求很高，阴囊就承担了调节睾丸温度的重任。当寒冷的睾丸温度过低时，阴囊皮肤会收缩并阻止热量流失；而当睾丸温度过高时，阴囊皮肤会放松并散热。
然而，必须明确的是，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度变化超过其调节范围时，睾丸的生理功能将不可避免地受到影响。因此，要善待自己的睾丸。在日常生活中，提倡穿宽松的裤子，保持下身的通风和干燥，使睾丸有一个宽松的工作环境，使其发挥最大的生理功能。
如何做好睾丸的保护工作？
1、尽量不要长时间坐在软沙发或老板椅上，时间长了对睾丸不利。
2、尽量不要穿紧身裤，穿一次最好不要超过两个小时，处于青春期的男孩最好不要穿。
3、洗澡的水温最好控制在35℃左右，时间不要超过半小时。适当使用冷热交替的水浴，或用温水淋浴阴茎和腹股沟。
