孕妈妈在孕中期和孕晚期的疲劳、酸痛、睡眠质量差等问题，通过按摩可以有效解决。但台湾的传统观念认为孕妇不能乱按，到底孕期按摩好不好？
欧美和日本孕期按摩已经相当普遍
在怀孕的过程中，大多数孕妈妈都会出现情绪、压力、疲劳、肩颈发紧、四肢酸痛、身心不适等情况，这些情况并不是疾病，所以对于这些症状并没有特殊的治疗方法，那么孕妈妈是否只能依靠耐心来度过孕期的不舒服症状呢？
其实，在欧美和日本，按摩已经在怀孕过程中应用，以缓解孕妈妈的身心不适，而台湾的孕妇按摩还处于刚刚发展阶段，大多数人对孕期按摩了解不多。现在让我们走进孕妇按摩的世界，一探究竟。
按摩对孕妇有很多好处
孕妈妈在怀孕期间会经历身体和心理的双重变化，如荷尔蒙的变化可能会导致皮肤质量变差、抑郁等问题；而且由于胎儿不断长大，身体也会产生各种变化和不适症状，影响孕妈妈的健康和心情。