你需要记住的第一件事是怀孕的四个规则。你需要做的第一件事是在怀孕的早期阶段照顾好你的宝宝。
建议在阅读这篇关于孕早期保胎的文章之前，先看一下本网站推荐的三篇相关文章，这四条规则要牢记。
怀孕的前三个月是胎儿发育最敏感的时期，如果不注意，会造成终身遗憾。
如何在怀孕早期保持婴儿的活力？最重要的是保持你的宝宝健康。
如何在怀孕早期保护你的宝宝
1.补充营养是关键
怀孕早期是胎儿器官发育最重要的阶段：宝宝的大脑和神经的发育，以及内脏的发育都需要营养。
在怀孕早期，孕妇需要大量的叶酸以防止胎儿畸形。
2.营养物质的混合是关键
你应该做的第一件事是看一看网站上的最新信息，看看它是如何运作的。
此外，还要补充热量和维生素，注意荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，有很多食物的维生素含量较高，如白菜、胡萝卜、油菜等。
3.避免不可食用的食物
在怀孕初期，孕妇需要避免一些不可食用的食物，尤其是热辣的食物，在烹饪时尽量少用胡椒、辣椒、胡椒粉等成分，因为这些成分会引起孕妇便秘，吃多了甚至会引起流产。
还应避免服用人参和肉桂等补品，因为这些补品会加重早孕反应，增加孕妇的血压，不利于胎儿的发育。
4.确保你有足够的睡眠
母亲的睡眠质量直接影响到胎儿的发育，在怀孕期间，孕妇应尽量避免熬夜，养成按时睡觉的好习惯，只有提高睡眠质量才能促进孕妇和胎儿的健康；很多孕妇在怀孕期间会产生失眠，失眠的原因多是由于心里压力过大产生的，因此，怀孕初期要求孕妇保持良好的心态。