哺乳期可以吃辣椒吗？""可以。""可以。""可以。""可以。""可以。""可以。月经期间的诸多禁忌中，第一条就是禁止吃辛辣食物。突然改变自己的生活习惯来约束自己是一件很痛苦的事情，生完孩子后到底多久才能吃辣呢？
月经期间可以吃辣吗？
一般来说，刚生产完不建议吃辣，因为胃肠很脆弱，容易受到刺激。吃辣的人可能偶尔会打破禁食一两次，吃得很香，没有任何不适的感觉，但事实上，他们的肠子已经在受罪了。健康的胃肠系统对保持身体健康至关重要，尤其是在坐月子期间消化系统直接影响到营养的摄入，从而影响到产后身体的恢复，为了自己的健康妈妈们还是要管好自己的嘴啊。
产后的产妇身体消化系统受损，再加上产后缺乏锻炼很多妈妈都会出现便秘甚至痔疮，辣椒是热性刺激胃肠会加重便秘和痔疮，增加身体负担。
秋冬季节天气干燥，饮食清淡尚且容易上火更何况是刺激性的辛辣食物。产后体质需要的妈妈们需要禁辣，不仅如此还要预防上火的症状吃些内火的食物来调理身体。
哺乳期的妈妈们可以吃辣椒吗？
很多妈妈认为坐完月子终于可以松一口气了，不用憋着自己去注意各种饮食禁忌，吃货妈妈们可以放开手脚去吃自己喜欢的食物了，其实月子只是产后的第一个阶段。如果是母乳喂养，还是要注意饮食。乳汁的合成主要取决于月子里的食物，饮食不当会直接影响乳汁的质量。
哺乳期的妈妈如果吃了太多的辣椒，很容易导致体内阴阳失调，上火，通过乳汁影响宝宝，加重上火的情况。上火的常见症状是大便干燥、皮疹、眼屎分泌过多、屁眼发红。所以在哺乳期妈妈们为了宝宝的健康需要克制自己，要相信自己的辛苦和努力不会白费，宝宝的健康成长才是最重要的。