虽然现在的科学技术已经很发达了，做无痛人流已经成为了一件很普遍的事情，但是女生一定要引起重视，人流后对自己的身体是很有伤害的，那么人流后如何保养身体呢？那么今天我们的就为大家简单介绍一下吧!
无痛人流后的保养对于术后身体的恢复是非常重要的。人工流产后保养不当，容易引起许多并发症，如盆腔、阴道、宫颈感染，从而对身体造成很大的伤害。还可能造成不孕不育或形成习惯性流产。因此，一定要注意流产后的保养。那么，无痛人流后如何保养身体？
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1、无痛人流后如何保养身体？
2、首先，人流后要注意适当休息，逐渐增加活动时间，同时在人流后短期内不要从事重体力劳动。
3、护理好自己的身体才是最重要的。保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，特别是应补充足够的铁质，防止贫血的发生。食物的选择既要有营养，又要易于消化吸收。不吃或少吃油腻、生冷的食物，更不宜吃具有理气、活血、生冷的食物。应多吃易消化的食物，加快身体的恢复。
4、观察流产后的出血情况。如果人流后阴道出血超过一周或出现下腹疼痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查治疗。
人工流产后的心理调整非常重要。人工流产后，很多女性会变得焦虑或自责，会觉得接受的护理不够，还会担心影响以后的健康，其实，适当的护理和理解以及饮食调理可以解开心结，恢复快乐和自信。
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