这是因为均衡饮食对身体的影响是持续和累积的，所以需要一些时间来调整和改变。因此，如果夫妇俩真的想控制饮食，最好在计划怀孕前一年开始实施女孩的饮食，这样效果会更好。此外，不仅是准妈妈自己，准爸爸也应该和妻子一起控制自己的饮食。
