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夏天到了，你不仅要喝绿豆汤~夏天是喝姜枣茶的最佳时机。此茶在午餐前饮用，可养血、健胃，可安神、排湿、补气。
为什么在夏天喝姜茶
因为经过一个冬天和一个春天，人们的身体里积累的疾病更多。夏天天气炎热，人的夫妻关系开放，体内阳气空虚。这时，喝一杯姜枣茶不仅可以弥补体内阳气的不足，达到温养中心的目的，还可以帮助散发阳气，驱散寒气。这种茶符合《黄帝内经》中 "春夏养阳 "的说法。从夏天开始到三伏天的第一天，一直喝这种茶，基本上可以赶走你身体里的所有疾病，让你在整个夏天感觉好很多。
姜枣茶的制备
姜枣茶 姜、红枣和枸杞一起煮成茶。[生姜不要去皮，生姜的分量不要太少，煮沸的水要有点热]
姜枣茶（2杯） 材料：6颗红枣，一把枸杞，一打花椒，4片生姜
准备工作：加入适量的水，煮至鲜红色。
如果身体虚寒，怕冷，可以多加几颗花椒，配成花椒姜枣茶，驱寒祛湿的效果更好。适用于下焦寒湿严重者，妇女宫寒（白带稀少、痛经），男子肾寒，大便寒凉、慢性腹泻者。
如何饮用生姜和红枣茶
身体冰冷：最大的特点是一年四季都怕冷，手脚冰凉，身体的某些部位容易疼痛，如腿部或腹部，而且是一种冰冷的疼痛，感觉冰凉。
最好在早上喝姜枣茶，最晚不要超过中午。这是因为生姜适合在早上食用，姜茶不适合在下午和晚上食用。很多人怕喝了姜枣茶后容易上火，其实只要在早上喝，就不会出现这种情况。
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如果不是寒性体质的人，一年中不应该天天喝姜枣茶，尤其是秋冬季节容易上火的时候。不过在这个时候，不感冒的人也可以喝。