2020年的冬天太难熬、太漫长了，春天的到来让我们的毛孔舒展开来，让我们的心情好起来，这样我们就可以为成功的怀孕和更健康的宝宝做准备。
那么，春季备孕可以用什么食物，让你更好地怀孕呢？
根据中医的说法，春天是阳气生发的季节。因此，人们应该顺应天气变化，通过饮食滋养阳气，保持身体健康。
1.在基本饮食中选择高卡路里食物。我们所说的高热量食物是指豆类、花生和其他适量的高热量食物，此外还有主食中的米和面粉。
2.提供足够的优质蛋白质：我们所说的优质蛋白质是指新鲜的（牛奶、鸡蛋、鱼、家禽、瘦猪肉、牛肉、羊肉）等。
3.保证充足的维生素：绿色蔬菜和水果含有丰富的维生素，如草莓和猕猴桃，含有较多的维生素C，是增强体质、抵御疾病的重要物质。
推荐的春季菜肴
此外，中医认为，吃菠菜有益于五脏六腑，具有活血化瘀、调理中庸、止烦止渴的作用。菠菜中含有的酶能促进胃液和胰腺的分泌。
莴苣叶子也很有营养，含有比茎部更多的维生素，特别是维生素C，比茎部高15倍，还有高水平的钙和叶酸。叶子还含有大量的钙和叶酸。准备怀孕的妇女现在就可以吃。
香椿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，是健康和美容的良好食品，因为它有助于加强身体的免疫功能，并对皮肤有重新加热的作用。有研究表明，香椿含有维生素E和性激素物质，具有和补阳滋阴的功效，对不孕不育有一定的治疗作用，所以有 "助孕神器 "的美誉。
饮食、运动、睡眠、感情和夫妻关系的结合将帮助你在这个春天怀孕！"。