不要以为备孕是女方一个人的责任，一个健康理想的宝宝必须由夫妻双方共同备孕，所以备孕丈夫也是一个很重要的问题，那么生男孩应该怎么吃？
首先，额外的蛋白质 
蛋白质是维持身体机能的最重要元素，对于准备怀孕的父亲来说，充足和高质量的蛋白质摄入可以在一定程度上提高精子的数量和质量。肉类、动物肝脏和鸡蛋含有高质量的蛋白质。由于鸡蛋是一种 "补肾 "的补品，它可以提高精子的活力，使Y型精子对男孩来说更有活力!
第二，水产品 
鲍鱼、泥鳅和其他水产品是很好的阳性食物，鱼、虾、河蚌和海藻都含有丰富的锌。具有滋阴补阳、补肾涩精的功效，对男性肾虚、阳痿等有良好的辅助作用。品尝食物可以改善性功能和精子质量。这将达到男性生育的效果。
三、吃坚果 
松子、芝麻、南瓜子、葵花子等对肾脏有好处，也是一种壮阳药。中医认为，松子等具有壮阳补骨、补血养颜、润肺止咳、润肠通便等功效，对疲劳、多梦、勃起不坚等有较好的效果。
四、蔬菜 
韭菜也被称为祁阳草，含有丰富的精油、硫化物、蛋白质、纤维和其他营养物质。韭菜温中健脾，壮阳固精，其必需的纤维素有助于吸烟者和饮酒者排除体内的毒素，对精子的活力有积极作用。
现在，早期遗传性别鉴定的技术已经非常成熟，最早在第七周就可以通过母亲血液中的XY染色体测试来确定胎儿的性别。