汤在人们的饮食食谱中具有重要地位。人们常说："多喝汤，汤比肉更有营养"。虽然这种说法有些偏颇，但不可否认的是，在煲汤的过程中，确实会有一些营养物质融入汤中。而且汤的味道比肉更鲜美，所以有很多人爱喝汤。而产妇在坐月子期间，自然要通过月子营养汤来滋补。那么，月子期间喝什么营养汤好呢？
A. 老鳖汤
1.材料。甲鱼1000克，苹果5克，羊肉500克。
2.调料：姜5克，鸡精5克，食盐10克，胡椒粉0.5克。
3. 功效。益气养血，滋阴补阳。
4. 4.方法。
(1)将甲鱼放入沸水锅中，去头、爪，揭去龟甲，掏出内脏，洗净；羊肉洗净待用。
(2)将龟肉和羊肉切成2厘米的小方块，放入锅中，加入苹果、生姜和适量的水，大火烧开后转小火慢炖。
(3)加入盐、味精、胡椒粉，可做配菜，也可单独食用。
二、乌鸡白凤汤
1.材料。乌鸡1只，白凤尾菇50克。
2.调料：黄酒10毫升，葱、姜、鸡精各5克。
3.功效：养肝、补肾、下奶、通乳。
4. 做法：。
(1)将宰杀后去血的鸡，用水煮沸，至90℃左右。
(2)待锅中水起泡后，加一勺盐关火，放入鸡。
(3) 拔掉鸡身上的羽毛和硬皮，剪掉鸡爪的尖端，打开内脏，用清水洗净。
(4) 另起一锅水，加入姜片煮沸，煮沸后加入鸡肉。
(5)加入黄酒、葱结，小火慢炖至鸡肉酥烂，加入白凤尾菇。
(6)放入调料，调味后煮3分钟就可以开吃了。
三、海参羊肉汤
1. 原料：海参50克，羊肉250克。海参50克，羊肉250克。
2. 调料：盐3克，葱5克，姜2片，胡椒粉0.5克，盐3克。
3. 功效：补肾养血，温脾养胃。
4. 做法：1.
(1)将海参用温水浸泡后切开，除去内脏，洗净。
(2)将海参放入沸水中煮约10分钟，取出后将水倒入碗中，浸泡2-3小时。
(3) 将羊肉洗净，去除血水，切成小块。加入适量的水，用小火炖煮。
(4)煮好后，将海参切成小块，放入锅中，煮15分钟左右。
(5)加入姜末、葱段、花椒粉和精盐。
四、腰花木耳汤
1.材料。猪里脊肉150克，水发木耳15克，竹笋20克。
2.调料：葱段、味精、精盐、胡椒粉。
3.功效：健脾生血，养肝明目。
4. 做法：1.
(1)将里脊肉切成两半，洗净，去掉里脊臊子，切成片状，用清水浸泡。
(2)将木耳用清水洗净，放在一边。
(3)将里脊肉、竹笋、木耳放入锅中煮熟，放入汤碗中。
(4)撒上盐、胡椒粉等调味品，最后倒入煮沸的汤汁。
五、牧羊人钱包魔芋汤
1.材料。荸荠150克，魔芋100克。
2.调料：适量的盐、姜。
3.功效：通便、塑身。
4.做法：。
(1）将毛豆去掉叶子并择洗干净，切成大片备用。
(2）魔芋洗净切成条状，用热水煮2分钟，无味后沥干备用。
(3)生姜洗净，切成丝备用。
(4) 将魔芋、毛豆和生姜放入锅中，加水煮沸，转为中火，煮至毛豆熟软。
(5) 在食用前加入盐调味。