有些人可能看到过谢贤讲生儿子的故事，他说他生儿子的秘诀就是多吃海鲜，一天吃好几次，要吃硬的。对于如何提高生男孩的概率，如果单就男性而言，就是要提高Y精子的活力和寿命。但就目前而言，我们还没有真正有效的方法，只是针对某一种精子，做好调理和改善工作。因此，如果男性想提高生男孩的概率，通用的方法是提高整个精子水平的质量，包括Y精子和X精子。由于Y精子天生就比较活跃，整个精子水平提高得越多，竞争力就越强。
而如果男性想要提高精子质量，一个重要的前提是要保证身体有足够的营养，这就是为什么男性在备孕期间需要多吃一些酸性食物，如肉类和蛋白质。这就是为什么男性在备孕期间需要多吃酸性食物，如肉类和蛋白质。但海鲜并不适合每个男人大量食用，与这份报告所说的不同，对于普通人来说，过多食用海鲜，不仅不会提高精子的质量，还会有很多副作用。
这主要是因为海鲜中含有较多的重金属，当每周正常食用4次海鲜时，男性体内的重金属含量会超标40%左右，当然，这种超标往往只是暂时的，当停止食用一段时间后就会恢复到正常水平。但是，这种暂时性的超标也会对精子造成很大的伤害，精子的活力和精子数量都会明显下降，还有可能对男性生殖系统造成不确定的伤害。
因此，虽然海鲜有很多优点，但它绝不是男性备孕的最佳饮食，在备孕过程中最好不要过度。
与海鲜类似，有一些食物会对男性备孕产生不利影响，这里也简单介绍一下。
1. 大豆
大豆中含有的化学成分可以 "模拟 "雌性激素雌二醇的功能，吃多了会干扰男性的生精功能，导致精子数量减少。
2、腌制食品
很多腌制食品都有重金属超标的问题，尤其是腌制蔬菜最为突出，食用过多也会造成精子数量减少。
3、芹菜
男性过量食用芹菜会抑制睾丸激素的分泌，从而可能减少精子的数量。但芹菜中还含有丰富的铁和锌等有益于提高精子活力的成分，所以它是一种比较纠结的食物，最好把握好食用量。
4、缺乏锌、硒等元素的食物
锌和硒在促进男性生育方面有很大作用，能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。锌和硒分布在各种食物中，但含量都不高，所以男性在备孕过程中，最好不要偏食，这样可以有效避免缺锌缺硒的风险。