镇痛一般有两类：非药物性和药物性。
非药物镇痛。
关于心理预防无痛分娩的研究表明，产妇的压力、焦虑和恐慌会引发体内的一些神经内分泌反应，导致与疼痛有关的物质如肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺和内啡肽的浓度增加，以及疼痛反应的增加。因此，苏联在20世纪50年代首次引入了心理预防无痛分娩，包括怀孕期间的产前教育、分娩期间的运动协助以及分娩各个阶段的指导、精神鼓励和支持。在陪伴分娩方面，现在可以选择丈夫和其他亲属的陪伴，助产士的一对一陪伴，以及有分娩经验的志愿者的分娩指导。陪护可以为母亲提供持续的心理和情感支持，从而缩短分娩时间，减少产后出血，提高疼痛耐受性，降低新生儿窒息的发生率。
缓解疼痛的针刺麻醉
针刺麻醉也被称为 "针刺经络穴位麻醉"，即 "针刺麻醉"。根据针灸的经络理论，根据针灸的经络选择穴位，利用合谷、三阴交等穴位，促进乙酰胆碱的分泌，阻断痛觉的传递，从而达到止痛或镇痛的目的。
经皮神经电刺激法
使用脉冲式低频镇痛剂，用电流刺激母亲背部脊柱的两侧，分散疼痛的感觉，缓解疼痛。电脑无痛分娩仪将电脑无痛分娩仪的耳膜固定在母亲的耳蜗口，通过耳膜，自动选取穴位，仪器发出脉冲块，进行镇痛。然而，由于它不是神经阻断，所以存在不完全镇痛的问题，它只能将疼痛降低到产妇可以忍受的程度。
非药物镇痛的优点是没有副作用，但镇痛效果并不理想，这也是它在临床上没有广泛使用的原因。
药物镇痛或麻醉
通过吸入氧化亚氮进行镇痛。
这是一种无色、略带甜味的气体。在分娩开始前30秒，吸入3-4口50%氧化亚氮和50%氧气的混合气体，这样可以抑制疼痛刺激，不会引起循环或呼吸抑制，也不会影响分娩或生产过程。
重要的是要知道，吸入氧化亚氮只能缓解疼痛，镇痛效果是不够的，而且效果可能因人而异。对氧化亚氮敏感的妇女在吸入后感到非常放松，效果非常好。其他病人在吸气后可能会感到头晕，但收缩的疼痛仍然存在。
杜冷丁：一种化学合成的镇痛剂，对中枢神经系统有抑制作用，有很强的镇静和镇痛作用，能放松子宫颈的肌肉，并通过镇痛加强大脑皮层对自主神经中心的作用，有利于放大收缩的强度和频率，调节不协调的收缩。安定剂：可以缓解分娩时的宫颈痉挛，具有加速分娩过程和缓解分娩疼痛的作用，它通过缓解焦虑和镇定的作用改善母亲的焦虑紧张和疲劳。
注意：在分娩过程中把握好使用肌注镇痛剂的时间是很重要的。如果太早给药，镇痛效果不好；如果太晚给药，新生儿可能会出现呼吸抑制的情况。这需要有经验的产科医生根据生产过程的具体情况做出正确的决定。
硬膜外阻滞麻醉
这是一种使用硬膜内阻滞的镇痛方法。其原理是通过硬膜外腔阻断供应子宫的感觉神经，以产生区域麻醉效果，减轻分娩疼痛。当子宫口开了3厘米时，麻醉师通常会将一根细微的导管通过腰椎硬膜外腔放入产妇的背部，并随着分娩的进展持续滴入微量的止痛药物罗哌卡因。因为这种新药只阻断最敏感的感觉神经，而不影响运动神经，所以该妇女在没有疼痛的时候可以继续行走并保持清醒。
硬膜外麻醉镇痛是目前最可靠和最广泛使用的分娩镇痛方法，并得到国际公认。
[1] 具有良好的镇痛效果，起效迅速，特别适合于初产妇。
[2]产妇有意识，能够进食并积极参与分娩过程。
它对运动神经没有影响，几乎没有运动障碍，产妇可以在地板上行走，而且不会增加手术助产的速度。
导管被插入硬膜外腔，可以随时插入然后拔出，直到婴儿出生。
注意：这种麻醉技术不适合患有出血性疾病、有可能出血的胎盘早剥、脊柱畸形、腰部穿刺部位皮肤感染、严重心肺疾病和有原发性分娩疼痛的妇女。
在了解了这么多缓解疼痛的方法后，我们不难发现，每种方法都有一定的适应症和禁忌症。准妈妈们需要在分娩开始前找到适合自己实际情况的止痛方法，并随时与医生沟通。
减少分娩疼痛的最有效方法：呼吸练习 在许多产前课程中，大部分时间都是学习如何放松身体和掌握不同的呼吸技巧。不同的呼吸技巧可以帮助你在分娩的不同时期放松和保持能量，这样你就可以控制你的身体和抑制疼痛。
当你用鼻子深吸气时，你会感觉到肺的最低部分充满了空气，胸部的下缘向外和向上扩张，接着用嘴缓慢地深呼气。这具有镇静作用，是子宫收缩开始和结束时的理想选择。
浅呼吸只对肺的上部进行充气，导致胸部上部和肩胛骨抬起并膨胀。呼吸应该充分而短，嘴唇微张，空气通过喉咙吸入。在大约10次浅呼吸之后，你需要再进行一次深呼吸，然后再进行10次浅呼吸。当子宫收缩达到高峰时，可以采用这种呼吸方式。
浅呼吸是最简单和最有用的方法，在频繁的疼痛发作时进行浅呼吸，类似于气喘吁吁。把这个过程看作是 "吸气-呼气-吹气"。在子宫颈完全张开之前，以及在停止腹压的过渡期间，为避免过度换气，可喘气10-15次，然后屏住呼吸，默数5下。应在分娩前牢记并练习呼吸技巧。让准爸爸和你一起练习是个好主意，这样你就可以在分娩前提前得到提醒和支持。