1. 健康检查
高龄妇女患病的几率超过年轻妇女，因此应及时发现并进行可靠的治疗，直至治愈，如缺铁性贫血、心脏病、高血压、肝炎、慢性肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔溃疡等。
2. 优生优育检查
包括风疹病毒抗体测定等4项，促性腺激素、黄体生成素测定等6项，性病、妇科病检测，染色体检查等。
3. 准确的体重测量
很多女性上了年纪后体重会增加，因为高龄是导致妊娠高血压、妊娠糖尿病等后遗症概率增加的原因，如果体重超标，患病的风险会大大增加。因此，准确掌握自己的体重，并在平时想办法进行操控，是不可缺少的提前准备。
1. 避免各种化合物
各种有害物质不仅危害到孕妈妈的身心健康，也危害到宝宝的生长发育，是造成胎儿畸形的重要因素。怀孕前接触射线、铅、镉、汞等有害物质的孕妈妈要特别注意检查体内的有害物质是否超过正常的规范，如果超过标准，应先离开工作岗位一段时间，待人体各项指标正常后再受孕。
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2. 避免烟酒
烟草和乙醇会损害宝宝的正常发育。虽然茶叶或现磨咖啡中的少量咖啡因不会损害生育功能，但为了更好地预防还是要少喝含咖啡因的饮料。
作息时间是应该吃饭和睡觉。当身体非常疲劳或生病时，由于营养价值和免疫功能不好，会使精子和卵子的质量受到影响，同时也会影响子宫的内部环境，不利于胚胎着床和生长发育，造成流产或危及胎儿大脑的神经发育，所以不适合疲劳受孕，怀孕前应调节休息时间，要有足够的休息。
1. 少吃腌制的食材
这类食物虽然好吃，但含有硝酸盐、苯丙芘等，长期使用会造成试管婴儿胚胎畸形，要宝宝的夫妻应尽量少吃一些香肠、腊肉、盐腌咸鱼、萝卜咸菜等食材。
2.少吃 "环境污染 "成分
准妈妈和准爸爸在饮食上应尽量选用新鲜、天然的食材，防止食品添加剂、黑色素、香料、食用香精、食品防腐剂等在食品类中出现。否则，这类化学物质在体内的积累会造成慢性中毒，更严重的甚至会造成宝宝的畸形。
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3. 提前做好充足的营养物质准备
孕妈咪在怀孕期间，一定要提前做好营养准备，因为孕妈咪在怀孕期间的营养是非常重要的，孕妈咪在怀孕期间的营养也是非常重要的，所以孕妈咪一定要提前做好营养准备。
1.避免过度劳累
连续上晚班、长途跋涉、沉溺于夜生活文化、体力劳动过多、体育竞技性强、注意力过度集中、长时间用脑等过度劳累时不适合受孕。你应该选择在精力充沛、彼此满意的情况下受孕。
2. 禁止激烈的争吵
如果你们在激烈争吵或生气后心态不稳定，可能会导致不孕不育或怀孕后胎儿的身心健康状况不佳。始终保持愉快的心情，为未来的宝宝营造一个温馨的氛围。
3. 严禁工作压力过大
4. 不要感到压抑
如果处于焦虑、抑郁的精神面貌下，或有较重的精神负担，最好采取临时避孕措施，因为这不仅会损害男性精子或卵细胞的质量，而且受孕后孕妈妈的生长激素的代谢也会受到心态的影响，使胎儿不安、烦躁，对其生长发育造成伤害。
很多人都说女人40岁以后基本就很难受孕了，我不这么觉得，林青霞都42岁了还能生孩子呢，所以只需要勤快点，42岁怀孕完全没问题哦!