许多人现在正在为怀孕做准备。你知道在这个过程中要注意什么吗？如何才能实现成功怀孕？让我们拭目以待!
虽然宝宝是上帝最珍贵的礼物之一，一切都由命运决定，但你需要提前做好准备，以拥有一个身心健康的宝宝。
重要的是要明白，妇女的受孕能力不仅受她的年龄影响，而且还受她的卵巢、子宫的自然环境、她的生活方式和工作场所的压力指数的影响。
以下是准备怀孕时需要考虑的最重要的几点。
准备怀孕时要考虑的八个要点
[1] 享受性生活会增加使用男性精子的可能性，根据
研究发现，有周期性性生活的女性不仅看起来比同龄女性年轻，而且，有规律的高潮感受可以增加阴道和宫颈的分泌物，这种粘液可以使男性的精子更加非常容易存活，而且性兴奋后，子宫口也非常容易出现男性的精子，更加非常容易怀孕。
2、"两不需要 "要记住
首先，你不需要吸烟，在怀孕的前半段应避免吸烟。
我们都知道吸烟对我们造成的伤害。对于准备怀孕的夫妇来说，这种损害也是致命的。由于浓烟中的焦油、一氧化碳和铅等有害物质，很容易损害男性睾丸中的生精细胞，导致男性的精子数量减少，精子活力降低。
研究表明，在每天吸烟超过20支的男性中，精子的存活率低于50%，而且每天吸烟的数量与产前死亡率和出生的发育障碍胎儿数量呈正相关。
没有理由胡乱使用毒品。
现阶段，临床证明许多化学物质如雌激素、雷公藤、异丙嗪和其他药物会影响男人精子的存活，导致精子畸形的总体数量大大增加。如果你处于怀孕前的情况，你需要谨慎地服用药物或遵循医疗建议。
3、饮食搭配均衡，有利于排卵日。
在为期六周的瘦身计划之后，发现两组人的体重都下降了，但78%的纯素食妇女经历了排卵日的生理性停止，而且几乎所有来自该组的妇女的月经周期都比正常的短。相比之下，全素食组中67%的妇女有一个正常的排卵日，其月经周期的长度没有变化。
多吃富含铁和碘的食物
[1] 吃富含铁的食物以补充身体的铁储存。
富含铁质的食物：小动物的血液、肝脏和带一些提示的肉类具有较高的铁含量和消化率。在一日三餐中应包括50-100克瘦的动物肉，每周一次小动物血或家禽肾脏，同时吃绿色蔬菜和新鲜水果，这些食物含有更多的维生素C。这可以改善饮食中铁的消化、吸收和利用。
使用加碘盐，多吃富含碘的食物。
建议准备怀孕的妇女，除了经常使用碘盐外，每周在摄入的食物中哭碘一次，如海带、海菜、贝类（光明菜），已增加一定量的碘储备。
4、体重正常，怀孕的概率更高。
太胖或太瘦都不利于怀孕。
因为太胖或太瘦，身体的内分泌系统作用都会受到损害，不仅不利于受孕，也会不断提高宝宝在出生后第一年来自呼吸系统或腹泻的概率，并在怀孕后出现高并发症的妊娠疾病。
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因此，妇女在准备期间需要将其体重控制在有效范围内。
5.在生理期没有性生活，以避免ASAb抗原。
研究表明，大约80%的不孕症妇女的血清蛋白中有ASAb抗原。这是因为生殖系统粘膜在生理期处于受损状态，性生活时极易使男性精子与细胞免疫接触，产生ASAb抗原，进而使射入体内的精子凝集而失去活力。
6、适度健身运动，增强抵抗力
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坚持不懈就是胜利，怀孕也要靠健身运动。我们大多数人每天都在室内集体玩耍，夏天有中央空调，冬天有暖气，这种舒适的自然环境会让人懒惰。指出你在怀孕后不知道的事情--。
每个人都需要摆脱惯性的力量，离开房间活动一下。适度的运动可以增加抵抗力，改善心脏功能，保持合理体重，促进人脑的新陈代谢，产生有利于受孕的愉快的生长激素。
7、保持开朗的心情。
保持愉快的心情以缓解压力。这也是最容易被轻视的事情，但也是不应该被低估的事情。事实证明，焦虑和情绪化的工作压力会破坏身体的稳定性，进而导致新陈代谢、毛细血管活动、免疫力和中枢神经系统的正常作用受到严重影响，不利于受孕。
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因此，我们不应该感到厌烦，而应该努力把握它，并为之感到高兴。
8、高度重视受孕前的体检。
在开始准备生孩子之前，你需要做的第一件事就是进行体检。筛查应在怀孕前3至6个月逐渐进行，而且配偶双方都必须接受筛查。
对于男性，建议在禁欲3-7天后进行精子测试。
对于女性来说，检测是在月经干净后的3-7天内进行，包括常规血液检查、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病和甲状腺激素（TSH、T3、T4）。特别是在那些长期备孕而没有怀孕的妇女中，有很多人由于多囊卵巢、输卵管堵塞、子宫内膜不合格、体内女性激素不平衡等原因而面临怀孕的风险。根据检查中发现的问题，医生帮助她们恢复和调整一下，并科学合理地指导有针对性的性交，使她们中的一些人迅速怀孕。