一项对16000多名妇女进行的为期10年的大型研究发现，报告有睡眠问题（除睡眠呼吸暂停综合征外）的妇女比睡眠模式正常的妇女不孕的风险高3.7倍。26至30岁的女性患这种疾病的风险最高。睡眠呼吸暂停以前与妇女的生育问题有关，也与其他健康状况有关，包括肥胖、心脏病和糖尿病，所有这些都会影响生育。
该研究有一些局限性，包括研究结果没有对其他可能影响不孕不育的因素进行调整，包括吸烟、身体活动和家族病史。此外，有睡眠障碍的妇女更有可能出现月经不调、甲状腺问题、抑郁症和焦虑症，所有这些都会对生育产生负面影响。睡眠不好会导致这些情况，反之亦然。
"虽然我们还不知道治疗睡眠障碍是否能提高生育能力，但治疗可以帮助，而且危害较小，"加利福尼亚大学旧金山分校（UCSF）研究睡眠障碍、抑郁症和干预措施的临床心理学家珍妮弗-费尔德说。
Felder）说。她补充说，要治疗失眠--研究中最常提到的问题--首先建议采用认知疗法。这可以由治疗师本人、数字应用程序或自助书籍来完成。
沈阳试管婴儿专家指出，知识对于任何寻求怀孕的夫妇或个人都是至关重要的，这包括对每个人的全面评估，包括他们的生活习惯。在生育过程中，有许多睡眠障碍的因素是你可以控制的--你吃什么，不吸烟，做多少运动，控制压力水平和睡眠质量。
