为什么最好的孩子都来自其他家庭？
如果你想有孩子，你必须首先有一个父亲。
从 "小蝌蚪 "开始!
受孕时，只有形状正常、活力良好、身体健康的 "小蝌蚪 "才能得到卵子的青睐，完成受精，形成胚胎，成功植入子宫内膜，成长为一个聪明健康的婴儿，与母亲和父亲团聚。因此，精子的质量对婴儿的质量有很大影响。
今天我们要讲的是如何养出优质的蝌蚪，爸爸们可要注意了!
首先，摆脱坏习惯
在现代社会生活质量提高的同时，越来越多的男性正在遭受精子质量低下的困扰，这与不良的日常生活习惯密不可分。
一项研究表明，不健康的饮食、吸烟、饮酒、晚起、站立、久坐、穿紧身裤、高温环境等不良习惯影响优生优育的怀孕和分娩案例高达78.2%。
通常情况下，精子从产生到成熟需要90天。因此，准备怀孕的父亲们至少要提前3个月改掉这些坏习惯!
第二，改变不良情绪
过度的工作和紧张的生活更容易引起男性的情绪，如沮丧、紧张和抑郁，从而影响神经系统和内分泌功能，损害精子的生产、成熟和活力。在严重的情况下，早泄和勃起功能障碍也可能是由情绪因素引发的。因此，男性在准备怀孕时应尽量保持轻松的心理状态。
关注精子检测
在准备生孩子之前，还建议男性做一个常规的精液测试，这对优生优育是至关重要的。如果 "小蝌蚪 "发育不良，不能行走（生命力低下），长相丑陋（畸形率高）或数量太少，都会影响正常怀孕。
除了不良的生活习惯外，疾病因素如附睾炎、精囊炎、前列腺炎、精液不液化、内分泌异常和精索静脉曲张也是导致精子质量下降的常见原因。
如果父亲发现自己的精子有变化，如精液带血、量少、味道改变等，应及时到医院检查，排除不孕不育的可能。如果他们有影响精子质量的疾病，他们应该立即与医生合作，接受有针对性的药物或手术治疗。对于更严重的情况，如少精症、精子弱化或畸形精子症，可以使用试管婴儿技术来实现怀孕。
妇女是主要人物，但父亲不应掉以轻心，应积极配合。
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