一般来说，分娩期间没有正式的假期。如果你发现自己有什么异常，应该立即去医院做妇科检查，因为这可能不是月经，而是来自阴道的内部出血。这是一个非常严重的问题。稍有不慎就会危及病人的身体，你不应该将自己的身体暴露在风寒中。
1.小心寒冷和炎热
随着居住环境的气候、温度和湿度的变化，母亲穿的衣服和房间里使用的电器也应相应调整。室温应约为25至26摄氏度，湿度约为50至60％。穿长袖、长裤和袜子，以避免感冒和流鼻涕，并避免将你的关节暴露在风、寒冷和潮湿中。
2.舒适地工作和休息
适度的工作和休息对排泄恶露、恢复肌肉和体形很有帮助。在产后早期，当母亲感到虚弱、头晕和健康状况不佳时，她在床上停留的时间不应超过半小时，如果不稳，也不应超过半小时起床。当体力逐渐恢复时，可以稍微增加时间。继续将时间限制在1-2小时，以避免因长时间站立或坐着而引起的背部、腿部、膝盖和脚踝疼痛。
3.经常清洁
应经常清洗头发和身体，以保持其清洁，并避免细菌感染引起的炎症。
前三点没有区别。一个人的体型在饮食方面是不同的，这应该是不同的。此外，还有一些疾病，如产后持续的气味，不适当的母乳喂养或感冒，头痛，口干，皮肤瘙痒和胃病。因此，必须改变饮食和用药。在古代，由于环境恶劣，生活条件差，没有电器，所以规则相对严格，有一个月的时间，人们不允许洗头和洗澡。现代人不用这么辛苦，但分娩的饮食主要是以温补为主，营养为辅 请咨询医生，根据个人体质做出适当安排。
特征：面红目赤，怕热，四肢或手脚发热，口干或口苦，大便干结或便秘，粘液黄稠，小便少，舌苔黄或干，舌质红或淡红，口角微破，皮肤易生痤疮或痔疮。
适合食物:不适合多吃麻油鸡，煮麻油鸡时少用姜和麻油，少用酒。食物应以营养为主，如红薯鸡、黑糯米、鱼汤、猪排汤等。也可以选择丝瓜、冬瓜、莲藕等蔬菜。减少火力或蔬菜汤和豆腐汤，以降低内部热量。腰酸背痛的人可以用五行烤肉片做猪腰汤，这样就不会上火了。