内分泌失调是许多女性头疼的问题，因为它们会导致身体出现各种问题，使人们在身体和精神上受到折磨。当内分泌失调发生时，妇女会变得特别易怒，皮肤变黄和暗淡，她们的器官变得没有功能，最令人震惊的是，她们可能变得不育。那么，对此可以做些什么呢？
如果你去医院，医生通常会选择激素治疗的方法，但激素在体内会有很大的副作用，一定不能长期服用。然后是中医，它是指从内部调理和调节病人的身体，使身体的各个部分都处于平衡状态，身体有一个预防和自我调节的机制。按摩是一种可以帮助身体调节内分泌失调的治疗方法
1.按摩肚脐周围。将右手掌放在肚脐上，将左手掌放在右手上，以顺时针方向轻压按摩腹部1-3分钟，使腹部变得温暖。
2、从四肢末端向心脏聚集按摩，这样可以促进血液和淋巴的流动，使肌肉加快新陈代谢，血液流动顺畅，身体各部位的功能都能得到更好的发挥，也加快了废物的排出。
1、饮食：清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，无论身体是否有病，都需要丰富的饮食，蔬菜和水果富含各种维生素，对内分泌失调也有一定帮助。此外，豆制品和粗粮可以帮助妇女消除毒素，改善健康。
2、心理调理：现在每个年龄段的人都有自己的压力，压力越大，心情就越热，容易影响身体机能，所以要保持愉快的心情，避免情绪起伏过大，使身体处于轻松愉快的氛围中。
内分泌失调大多是由于对自己的身体不够重视，在情绪和饮食、生活习惯上存在一定的问题。因此，必须养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，学会在各方面调节自己。