拿出这本书，写下来吧
怀孕后，医生一定告诉你要多吃蔬菜和水果，告诉你不要挑食，告诉你要采取各种预防措施......。总之，怀孕后需要注意的地方太多了，多到我们数不过来。有哪些水果和蔬菜是孕妇不能吃的，为什么有的孕妈吃了西瓜拉肚子，有的孕妈吃了荔枝便秘就上火呢？
其实，像西瓜和荔枝这样的凉性、热性水果，都不建议孕妈咪多吃，一旦吃多了就容易出现腹泻、便秘、腹痛、肠胃不适等情况。下面，我们一起来看看，孕妇不能吃的十大果蔬有哪些，赶紧来一一记录吧!
孕妇不能吃的十大果蔬
1、西瓜
西瓜，夏天大家都爱吃的水果，它味道甜美，营养丰富，但是孕妈咪不能多吃，西瓜适当吃可以降血压，但是吃多了可能会引起腹泻，拉肚子，腹痛，特别是冰镇西瓜，孕妇不能吃，小心宫缩导致流产。
2、荔枝
荔枝的含糖量很高，吃多了容易上火，孕妈妈最好不要吃荔枝，尤其是有妊娠糖尿病的妈妈更是不能碰，吃多了上火便秘，还容易使血糖升高。
3、柿子
柿子味道香甜，营养价值也很高，对于孕妈妈来说，未成熟的柿子有毒不能吃，而且空腹也不能吃柿子，以免对胃造成伤害，所以不要吃柿子好。
4、桂圆
桂圆的营养价值很高，也有一定的滋补作用，但是不适合孕妇食用，尤其是体质虚弱的孕妈妈，更不好食用桂圆，以免加重胎儿的毒性。
5、榴莲
榴莲，被称为水果之王，但它也是热量最高的水果之一，所以高血糖的孕妈咪最好不要吃。另外，榴莲中的纤维素浓度很高，吃多了会便秘，所以最好不要吃。
6、马齿苋
苋菜属于凉性蔬菜，有一定的滑胎作用，所以不建议孕妈咪吃，尤其是体质虚寒者不能碰，如果想吃可以等宝宝顺利出生后再享用。
7、绿色西红柿
西红柿是红色的，熟透了就可以吃，青色的西红柿含有毒素，不仅是孕妈妈，其他人也不能吃，孕妇是一个特殊的群体，一旦吃坏了肚子，会直接影响肚子里宝宝的安全。
8、辣椒
辣椒性热、火气大，一般不建议孕妈咪吃辣椒，如果想吃，可以吃些彩椒、柿子椒、花椒等，但切记不能多吃，不要多吃，不要多吃。
9、苦瓜
苦瓜，味道苦涩，营养价值也有点，但不建议孕妇大量食用。苦瓜比较凉，如果孕妇吃多了，容易胃肠道不适，想想胎儿应该也不喜欢苦味。
10、新鲜的花椰菜
新鲜的黄花菜，不建议孕妈妈食用，因为新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，这是食物自带的特殊毒素，孕妇食用后会出现中毒的症状，对胎儿不利，如果想吃，可以将黄花菜煮熟，煮透后再吃。
我说：上面我们分享了孕妇不能吃的十种蔬菜和水果，这些都是日常饮食中经常见到的，有些食物还是小部分人群中特别好的东西，孕妈妈要特别注意，现在肚子里多了一个小宝宝，所有的事情都要先考虑到孩子，不要因为自己一时的贪心而害了自己哟。