最近经常听到有人说子宫内膜增厚对女性健康的影响很大，其实只要掌握正确的调理方法，就能将子宫内膜增厚的影响降到最低，还能有效防止治疗后的复发，所以了解科学合理的子宫内膜增厚调理方法很重要。
子宫内膜增厚调理策略
子宫内膜增厚的饮食调理
调节子宫内膜增厚的最基本方法是饮食。子宫内膜增厚患者的饮食应以清淡为主，特别是少吃辛辣等刺激性食物或生冷食物，这对子宫不太有利。
子宫内膜太厚通过调理
多吃一些益气养血的食物，如多吃红枣、阿胶、红糖、黑木耳、海参、香菇、黑芝麻等，这样可以很好地调理月经。吃银耳、莲藕等食物有很好的滋润止血作用。
平时注意多吃能提高子宫内膜厚度的食物，如海带、香蕉、菠菜、紫菜等。这些食物富含胆碱喝钙、铁等元素，可以很好地软化硬结的效果。
多吃花生，花生的营养价值极高，远高于鸡蛋、肉类、牛奶的营养价值，且富含蛋白质、核蛋白、钙、磷、铁等，还含有A、B、E、K等多种维生素，还含有卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱和油酸、乳酸、脂肪酸、棕榈酸等。
而且花生的吃法多种多样，可以用来生吃、炒吃、蒸吃还可以做成花生糖或糕点，与鸡蛋和牛奶搭配营养价值更高。
子宫内膜增厚的中草药一目了然
中药对治疗妇科疾病非常有效，而且中药对身体的副作用非常小，几乎没有副作用。
喝中药是治疗子宫内膜增厚的方法之一
可以用丹参、生地、熟地、藁本、玉竹、莪术、枸杞子、山楂、黄芪、紫石英等煎水喝，每天一次。对月经量过多或经期过长有很好的治疗作用，对肥厚的子宫内膜有良好的调节作用。
小茴香、干姜、延胡索、没药、当归、川芎、赤芍、五灵脂、蒲公英、僵蚕等加水煎服，也可以很好地缓解子宫内膜增厚的症状。
血瘀型的子宫内膜增厚可以用蜀地黄、香附、当归、川芎、白芍、姬松茸、艾叶、杜仲、红豆杉、黄芩等水煎治疗，每天两次，还可以活血化瘀，温宫散寒。
如果觉得熬中药麻烦，也可以选择服用绞股蓝丸、桂枝茯苓胶囊等中药进行调节，效果也很好。
大家都知道，中药的药效比较慢，所以用中药调理的患者要有耐心，服用中药的时间要长一些，才能有明显的效果，更需要患者长期服用来调理。
关于子宫内膜厚的日常调理
子宫内膜增厚的调理是一个长期的过程，在这个过程中，我们需要注意的是，子宫内膜增厚的调理是一个长期的过程，在这个过程中，我们需要注意的是，子宫内膜增厚的调理是一个长期的过程。
子宫内膜增厚应注意日常生活调理
患者应适量运动，适量运动可以使患者的身体机能更好，体重也可以得到提升，还可以减肥。对调理子宫内膜增厚很有帮助。
保持良好的心情很重要，心情对于身体的健康还是有很大影响的，所以患者平时一定要保持乐观的心态，要有一个好的心情，多让自己放松一下。这样身体的内分泌系统就会有一个非常好的改善。
子宫内膜增厚患者的护理是非常重要的，希望大家一定要重视子宫内膜增厚的危害，做好体检工作，根据医生提出的治疗方法积极治疗子宫内膜增厚，同时在医生的指导下正确用药，让子宫内膜更快的恢复正常。