成人在天气太热时也经常中暑，这与婴儿的热调节中心尚未完全发育有关，当长时间暴露在阳光下时，由于不能及时有效地调节，体温往往迅速上升，导致中暑。中暑通常是突然发生的，但事先有一些迹象，如口渴、注意力不集中、大量出汗和虚弱。
中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
根据临床症状的严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，而重度中暑则分为三类。热射病、中暑和热痉挛。
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1.耳部中暑。主要症状是头痛、视力模糊、耳鸣、头晕、口渴、心悸和体温正常或轻微升高，短暂休息后可恢复。
2.轻度中暑。除了中暑的症状外，体温超过38℃，脸色潮红或苍白，出汗，皮肤湿冷，血压下降，脉搏加快，经过休息，宝宝可能恢复正常。
3.严重的中暑。又称热衰竭，表现为皮肤发凉、出汗过多、恶心呕吐、瞳孔放大、腹部或四肢痉挛、脉搏加快；常伴有昏迷、高烧，甚至失去知觉。
婴儿中暑后的急救措施
1.降低温度。将婴儿移到凉爽的地方，脱掉衣服或使用风扇或空调来降低环境温度，如果有的话。用温暖、凉爽的湿毛巾擦拭全身。不要用冰水或冰块急剧降低体温，因为这将严重收缩皮肤血管，阻断皮肤的血液流动，使其无法进一步释放热量。
2.保持呼吸通畅，捏住穴位。保持婴儿的呼吸道通畅，如果她呕吐，立即清理干净。如果婴儿昏迷，就捏住人中、内关和合谷穴，或者如果附近有带针或类似的物体，就用火消毒，然后用针平刺人中穴，挤出血滴；这两种方法对出汗多的婴儿非常有效。
3.适量饮水。当宝宝有意识时，可以喝一些淡盐水或绿豆汤，但不能喝太多的水，尤其是热水。这是因为如果宝宝喝了太多的热水，就会大量出汗，体内的水分和盐分流失得更多，严重时还会导致抽筋。一般来说，两到三岁的婴儿应该每小时喝30-50毫升。值得注意的是，不应该给没有意识的婴儿喝水，因为这可能引起呕吐。
4.按摩穴位。方法很简单：找到宝宝脖子上大筋两侧的压痕，与耳垂平行，用食指和中指一起按摩，还有宝宝下唇下方的沟壑，按压后可以放松颈部和肩部肌肉，缓解头晕和头痛，解渴。
5.立即寻求医疗帮助。如果你的宝宝发高烧，即体温达到或超过38摄氏度，请尽快带他去医院。
中暑的定义
在医学理论上，中暑是指在高温环境下人体热调节功能紊乱，导致中枢神经系统和循环系统紊乱为主要表现的一种急性疾病。除了高温和阳光照射外，工作强度过大、工作时间过长、缺乏睡眠和过度疲劳也是中暑的风险因素。
哪些人有中暑的风险？
在阳光下或炎热、潮湿的环境中从事户外工作的人。这些人包括公共汽车司机、交通警察、建筑工人、农民、勘探者、参加户外体育课的学生，或钢铁厂的炉前工人、热轧厂的操作员、纺织厂的纺纱工、锅炉工等。身体抵抗力相对较低的人。例如，幼童、老人、孕妇等。自己患有某些疾病的人。例如，心血管疾病患者、传染病患者、糖尿病患者等。营养不良的人。长期服用某些药物的人。例如，经常服用抗胆碱能药物、安眠药和其他药物的人。
严重的中暑可分为热射病、日光病和热痉挛。
中暑通常发生在有热源的情况下，如浴室中的中暑，炉子工头、钢厂工人或锅炉工人的中暑。中暑患者在发病初期会出现头痛、头晕、口渴，并有大量的冷汗，随后大汗淋漓、呼吸浅薄、脉搏加快、脸色发红、烦躁不安、神志不清、血压下降，随后体温迅速升高，严重者甚至昏迷。
症状与热射病相似，有严重的头痛、恶心和呕吐、烦躁不安，随后出现昏迷和抽搐。然而，体温并不总是升高，头部温度有时会上升到39摄氏度或更高。
热痉挛通常发生在闷热的教室、房间和公共场所，由于温度高，身体大量出汗，失去大量的氯化钠，导致血液中缺乏钠，引起腿部，甚至四肢和全身的肌肉痉挛。
导致中暑的七宗罪
纠正晒太阳的方法：尽量在上午10点到下午4点之间不要晒太阳。如果你必须外出，最好戴上阳伞或太阳帽、太阳镜和防晒霜，并准备充足的水或饮料。
如果你穿得不合适，出门时要穿棉、亚麻或丝绸以及化学纤维较少的衣服，这样你在大汗淋漓时就不会失去热量。
如何纠正酒精消费。少喝酒精和含咖啡因的饮料，如可乐和咖啡。
防止脱水的措施：不要等到口渴时才喝水，要根据气温每天喝1.5至2升水。如果你经常出汗，你可以服用一些盐水。