不建议多吃，或者可以不吃。
谷类、豆类和薯类作为主食可以吃，不必忌口。禽畜、蛋奶、鱼类等一般都可以吃，对于气血不足的人来说，益气养血的效果更好。海螺、蛤蜊、河蚌、螃蟹、甲鱼属于寒性食物，应少吃。太过肥腻的肉类也不能吃。干果没有禁忌，任何时候都可以吃。养血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，比较适用。葡萄酒温阳通脉，行气散寒可适当饮用，起到散瘀止痛的作用。芥末、茴香、花椒、胡椒等，性也温通。玫瑰花解忧，和血散瘀，用来调味都不错。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加之生姜之温，以助其通瘀之力，逐日饮之，颇为有益。